Retiro Carnaval 2017 – Yoga e Alimentação Inteligente



Olá!

Nesse carnaval eu te convido a estar comigo em um espaço lindo, perto da natureza, a minutos da praia de Itamambuca e rodeado de atividades que aprofundam e relaxam como Yoga, refeições leves e deliciosas oferecidas pelo espaço, muita praia e Workshops de Alimentação Inteligente comigo todas as noites <3

Você também poderá fazer massagens, aulas de surf, passeios de SUP, caminhadas em trilhas e cachoeiras, visita e mergulho em ilhas paradisíacas, visitas à centros históricos e muito mais!

O Retiro acontecerá no lindo Samudrá Yoga Villas em Itamambuca/Ubatuba (litoral norte de São Paulo), cidade onde estou morando atualmente 🙂

Será uma oportunidade única! Além de ser um lugar lindíssimo, eu estou me despedindo dos Workshops, pois meu segundo filho chegará em breve <3 Então, preparei um menu super saboroso e prático que será ensinado para quem participar do Retiro.

INFORMAÇÕES

WORKSHOP

Pela primeira vez, o espaço Samudrá Yoga Villas receberá Malu Paes Leme, chef autodidata de alimentação saudável, natural e inteligente no próximo carnaval de 2017 para ministrar Workshops de Culinária com receitas deliciosas e super especiais. O intuito é mostrar a praticidade e o toque especial que você pode dar nas suas refeições diárias sem perder a qualidade nutricional e o objetivo de se alimentar de forma natural mesmo na correria do dia a dia.

NO SAMUDRA YOGA VILLAS

Um aconchegante centro de retiros de yoga situado em meio a mata nativa e próximo da praia, o Samudrá Yoga Villas está localizado dentro do condomínio da praia de Itamambuca, uma das praias mais lindas do Brasil, em Ubatuba, litoral norte de São Paulo.

Samudrá significa Oceano e o Oceano é nosso quintal, nosso norte, nosso lar. Nosso espaço nasceu a beira do rio, no pé da Mata Atlântica. Aqui, rege a energia da Mãe Natureza ainda livre e empoderada. E em meio a essa energia que realizamos nossas práticas de Yoga, vivências, cursos e workshops direcionados ao autoconhecimento, alimentação e cura.
O PROFESSOR
Malu Paes Leme é chef de cozinha natural autodidata, co-fundadora da empresa Ouro da Terra- Biomassa de Mandioca, pesquisadora, Life Coach, agricultora, corredora e praticante de atividade física consciente. Desenvolve o seu trabalho de reconexão alimentar através da culinária saudável, integral, orgânica, funcional, caseira e gourmet. Recentemente lançou o livro “Alimentação Inteligente – Da Teoria à Prática – Editora Mauadx” na qual conta um pouco sobre a sua trajetória e filosofia de vida e ainda divide receitas deliciosas.

PROGRAMAÇÃO

Sexta 24.02

– Chegada

Sábado 25.02

– 7h ás 9h Prática de Yoga Dinâmica

– 9h15 ás 10h15 Café da manhã

– 10h30 ás 12:30h Período Livre

– 13h ás 14:00h Almoço

– 13h30 ás 16h30 Período livre

– 17h – 20h Workshop de Culinária com Malu Paes Leme

– 20h Jantar

Domingo 26.02

– 7h ás 9h Prática de Yoga Dinâmica

– 9h15 ás 10h15 Café da manhã

– 10h30 ás 12:30h Período Livre

– 13h ás 14:00h Almoço

– 13h30 ás 16h30 Período livre

– 17h – 20h Workshop de Culinária com Malu Paes Leme

– 20h Jantar

Segunda 27.02

– 7h ás 9h Prática de Yoga Dinâmica

– 9h15 ás 10h15 Café da manhã

– 10h30 ás 12:30h Período Livre

– 13h ás 14:00h Almoço

– 13h30 ás 16h30 Período livre

– 17h – 20h Workshop de Culinária com Malu Paes Leme

– 20h Jantar

Terça 28.02

– 7h ás 9h Prática de Yoga Dinâmica

– 9h15 ás 10h15 Café da manhã

– 10h30 ás 12:30h Período Livre

– 13h ás 14:00h Almoço

– 13h30 ás 16h30 Período livre

– 17h – 20h Workshop de Culinária com Malu Paes Leme

– 20h Jantar

Quarta 01.03

– Despedida

VALORES por pessoa – Observação: Desconto de 15% em cima do valor cheio por pessoa até o dia 10.02

À VISTA (depósito em conta) 

Hospedagem + Refeições (café da manhã + almoço) + Aulas de Yoga + Workshop de Culinária Inteligente em Quarto DUPLO (5 noites) = R$2600,00 (Com 15% de desconto sai a R$2210,00)

Hospedagem + Refeições (café da manhã + almoço) + Aulas de Yoga em Quarto TRIPLO (5 noites) = R$2350,00 (Com 15% de desconto sai a R$1990,00)

DAY USE -> uma diária para: Refeições (café da manhã + almoço) + Aula de Yoga + Workshop de Culinária Inteligente = R$400,00 (Com 15% de desconto sai a R$340,00)

Somente Workshop de Culinária Inteligente = R$250,00

À VISTA OU PARCELADO (no pagseguro em até 12x): 

Hospedagem + Refeições (café da manhã + almoço) + Aulas de Yoga + Workshop de Culinária Inteligente em Quarto DUPLO (5 noites) = R$2730,00 (Com 15% de desconto sai a R$2320,00) 

 

Hospedagem + Refeições (café da manhã + almoço) + Aulas de Yoga em Quarto TRIPLO (5 noites) = R$2470,00 (Com 15% de desconto sai a R$2100,00) 

DAY USE ->uma diária para: Refeições (café da manhã + almoço) + Aula de Yoga + Workshop de Culinária Inteligente = R$420,00 (Com 15% de desconto sai a R$357,00)  

Somente Workshop de Culinária Inteligente = R$270,00

 
TODAS AS REFEIÇÕES E RECEITAS DO WORKSHOPS SÃO VEGANAS.

INSCRIÇÕES até o dia 22/02

Pelo email: malupaesleme@gmail.com