Estilo de Vida

Retiro Carnaval 2017 – Yoga e Alimentação Inteligente

Retiro Carnaval 2017 – Yoga e Alimentação Inteligente

Olá! Nesse carnaval eu te convido a estar comigo em um espaço lindo, perto da natureza, a minutos da praia de Itamambuca e rodeado de atividades que aprofundam e relaxam como Yoga, refeições leves e deliciosas oferecidas pelo espaço, muita praia e Workshops de Alimentação Inteligente comigo todas as noites <3 Você também poderá fazer massagens, aulas de surf, passeios de SUP, caminhadas em trilhas e cachoeiras, visita e mergulho em ilhas paradisíacas, visitas à centros históricos e muito mais! O Retiro acontecerá no lindo Samudrá Yoga Villas em Continue lendo

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Olá! Estou MUITO feliz!!!! Finalmente, depois de 4 anos, meu livro vai sair! Se você já me conhece há um tempo, sabe que lancei meu primeiro livro em 2010. Foi uma experiência maravilhosa! Mas, depois de um tempo recebi uma proposta do meu novo editor Alex Herzog junto da minha nova editora Maud X para “relançar” meu livro com com muito mais informações e com mais receitas. Afinal, eu mudei muito de 2010 pra cá e esse novo livro já está mais atualizado. 🙂 O Continue lendo

Minhas dicas de Cosméticos Naturais e Orgânicos

Minhas dicas de Cosméticos Naturais e Orgânicos

Olá! Tenho recebido ultimamente muitos emails e mensagens nas mídias sociais me perguntando quais os cosméticos naturais que eu uso, quais recomendo, e quais eu mesma faço em casa. Então, hoje vou compartilhar com você alguns produtos que eu descobri e venho usando que são, tanto de indústria brasileira quanto gringa que eu gosto e recomendo, e também vou compartilhar algumas dicas de cosméticos naturais que podemos ter e/ou fazer em casa. Cosméticos são produtos de beleza e higiene que tem como papel fundamental nos Continue lendo

Palestra Gratuita com Malu Paes Leme – Transforme sua Alimentação

Palestra Gratuita com Malu Paes Leme – Transforme sua Alimentação

Olá! Venho aqui divulgar para vocês meus queridos, o Congresso Online Transforme sua Alimentação criado pelos meus parceiros incríveis o Portal Personare e que tem, além de mim, outros maravilhosos especialistas e praticantes de uma alimentação saudável, consciente, de verdade e conectada mostrando para vocês soluções para mudar de forma eficaz sua alimentação para melhor!   O Congresso Online acontecerá entre a próxima segunda (dia 25/04) e quinta (dia 28/04). Minha palestra será dia 26/04 (terça feira) às 12h ao vivo 😉  No Congresso Transforme Sua Alimentação Continue lendo

Informação e Fortalecimento = Saúde

Informação e Fortalecimento = Saúde

Olá! Assistindo aos vídeos maravilhosos da Jornalista Francine Lima no seu canal do Youtube: Do Campo à Mesa, sempre reflito sobre várias coisas que envolvem a saúde. Inclusive super recomendo visitarem seu canal e assistir ao vídeos informativos. Hoje proponho a você ler meu texto de cabeça e coração abertos, se você busca realmente mudar para melhor, se conscientizar e ajudar outros a sua volta a tomarem essa consciência também. Quando se trata de saúde e consciência duas coisas são fundamentais: INFORMAÇÃO (e Ação) A Continue lendo

4 Aulas Online Gratuitas sobre Auto Conhecimento

4 Aulas Online Gratuitas sobre Auto Conhecimento

Olá! Quero dar uma dica incrível de um mini curso com 4 aulas gratuitas que estão acontecendo online nessas duas semanas até Setembro. O primeiro vídeo será publicado dia 07/04. Eu fiquei tão maravilhada com as informações que vim aqui divulgar mais um pouco. .   Eu realmente indico esse curso pois ele vai falar da forma Integral de se viver, se auto conhecer. A alimentação inteligente que eu proponho é muito parecido com essa abordagem da Integral Way de Ken Wilber. Acredito muito que Continue lendo

A natureza bela do ser humano fantástico

A natureza bela do ser humano fantástico

A natureza bela do ser humano fantástico Por CARPE Certa vez, após uma estadia de quatro noites no balneário Uruguaio de Cabo Polônio, uma tradicional vila de pescadores situada no atlântico sul, tive uma ideia sobre a natureza e o ser humano que integra essa natureza. Estava hospedado em uma casinha branca logo no início de uma praia extensa e inóspita, cercada pelas rochas do cabo por um lado e pelo outro pela imensidão das dunas. O mar, que perto das rochas é calmo, fica Continue lendo

O que está por trás do seu desejo por comidas?

O que está por trás do seu desejo por comidas?

Por Melissa Setubal  Como eliminar a culpa e gerenciar os desejos por certos tipos de comidas Não tem um dia da minha prática como coach de saúde e em uma mera conversa com alguma amiga que o assunto comida e como não conseguimos nos controlar perto dela apareça. Seja por causa da dieta, por causa da TPM, por causa de alguma emoção, entre vários outros motivos, em muitos momentos parece que não temos a menor chance frente a essa vontade desmedida pelas comidas “proibidas”, não muito Continue lendo

7 passos para se amar por inteiro usando a alimentação, o ciclo menstrual e o autoconhecimento

7 passos para se amar por inteiro usando a alimentação, o ciclo menstrual e o autoconhecimento

Por Melissa Setubal Como nutrir integralmente seu corpo e mente de mulher Estou muito feliz mesmo de estreiar aqui no Alimentação Inteligente! Quando a Malu me conheceu e ao meu trabalho como Coach de Saúde da Mulher e percebeu que falamos a mesma língua, foi um encontro de almas, que culminou entre outras coisa na generosidade dela em abrir espaço aqui no site para eu compartilhar com vocês todo mês algumas das estratégias e experiências para apoiar as mulheres que não estão contentes com sua Continue lendo