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Os benefícios do veganismo – por Vanessa Magalhães

Os benefícios do veganismo – por Vanessa Magalhães

  Texto por Vanessa Magalhães  Nos últimos anos, houve uma mudança notável no estilo de alimentação das pessoas, em busca de saúde e bem-estar. Uma dessas tendências, que pode ser definida como estilo de vida, é o veganismo. Quem segue esse tipo de dieta, não só descarta o consumo de alimentos de origem animal, mas também o uso de qualquer outro produto que contenha indícios dele. Para se ter uma ideia, no Reino Unido, o número de veganos aumentou 360% nos últimos 10 anos. Procurando Continue lendo

Receita Pão de “Queijo” Vegan

Receita Pão de “Queijo” Vegan

Olá! Eu ensinei no meu Instagram (@malupaesleme) uma dica incrível para congelar os pãezinhos de “queijo” sem que eles fiquem todos grudados 🙂 Basta que após você terminar de fazer as bolinhas com a massa, você coloque as bolinhas espalhadas em um prato raso. Leve ao congelador e depois de congeladas, você pode armazená-las em sacos tipo zip lock e/ou em potes de vidro. Desta forma elas ficam soltinhas e quando for assar, você pega somente as que quiser 😉 Todo mundo adorou a dica Continue lendo

Retiro Carnaval 2017 – Yoga e Alimentação Inteligente

Retiro Carnaval 2017 – Yoga e Alimentação Inteligente

Olá! Nesse carnaval eu te convido a estar comigo em um espaço lindo, perto da natureza, a minutos da praia de Itamambuca e rodeado de atividades que aprofundam e relaxam como Yoga, refeições leves e deliciosas oferecidas pelo espaço, muita praia e Workshops de Alimentação Inteligente comigo todas as noites <3 Você também poderá fazer massagens, aulas de surf, passeios de SUP, caminhadas em trilhas e cachoeiras, visita e mergulho em ilhas paradisíacas, visitas à centros históricos e muito mais! O Retiro acontecerá no lindo Samudrá Yoga Villas em Continue lendo

Mingau de Aveia sem Açúcar (para crianças!)

Mingau de Aveia sem Açúcar (para crianças!)

  Olá! Outro dia fizemos aqui em casa esse DELICIOSO mingau de aveia sem adição de açúcar pro nosso pequeno Cauê. Foi uma experiência super gostosa, do início até o fim 🙂 A receita é super simples e ficou tão gostosa que tivemos que fazer pra nós (eu e meu marido) porque amamos essa versão sem açúcar. O mingau de aveia é uma fonte maravilhosa de proteínas e gorduras do bem. Devido a aveia (proteína) e ao leite vegetal (gordura). E você ainda pode alternar Continue lendo

Receita: Comida Rosa: Pão tipo Bisnaguinha <3

Receita: Comida Rosa: Pão tipo Bisnaguinha <3

No embalo do último post sobre comida rosa que ativa nosso chacra do AMOR <3 , continuo neste post divulgando uma receita super deliciosa de pãozinho tipo Bisnaguinha. É muito amor! Também nessa receita utilizei o FlowerBerry – pois como mesmo disse, estou experimentando e criando receitas com ele 🙂 Mas, fique a vontade para adicionar o que quiser para colorir esse pãozinho de forma natural. Ou você pode comprar a batata doce roxa por dentro que já vai ficar lindo também. Outras opções de “corantes” Continue lendo

RJ – Próximos Workshops de Culinária Inteligente!

RJ – Próximos Workshops de Culinária Inteligente!

Olá! Divulgo hoje meus dois próximos Worshops de Culinária Inteligente que vão acontecer no Rio de Janeiro! 🙂 Dia 10/09 (sáb), de 10 às 13h: 🌻 Substituições Saudáveis e Práticas para o dia a dia Receitas: Iogurte de coco fermentado Granola sem glúten com especiarias Vitamina Verde Power Pizza de frigideira sem glúten com queijinho vegan fermentado Trufas de Alfarroba Poucas vagas! Se inscreva através do email: brotandoemcasa@gmail.com <3   Próximo Workshop de Culinária Inteligente comigo 🙂 Poucas vagas! Se inscreva através do email: brotandoemcasa@gmail.com Continue lendo

Parceria com desconto! Alimentação Inteligente e Bioporã

Parceria com desconto! Alimentação Inteligente e Bioporã

Olá queridos! Uma super novidade! Você conhece a marca brasileira TOP de manteigas artesanais e veganas, Bioporã? Ela é uma marca de manteigas veganas artesanais PIONEIRA no Brasil! Eles produzem manteigas de castanhas, sementes, coco em moinhos de pedra, de uma forma bem artesanal e que mantém muito mais os nutrientes, pois não passa pelo processo de aquecimento (que muitas manteigas vendidas por aí passam). Ou seja, a qualidade nutricional, de textura e sabor são incomparáveis! GANHE 15% DE DESCONTO E agora, quem for no site Continue lendo

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Olá! Estou MUITO feliz!!!! Finalmente, depois de 4 anos, meu livro vai sair! Se você já me conhece há um tempo, sabe que lancei meu primeiro livro em 2010. Foi uma experiência maravilhosa! Mas, depois de um tempo recebi uma proposta do meu novo editor Alex Herzog junto da minha nova editora Maud X para “relançar” meu livro com com muito mais informações e com mais receitas. Afinal, eu mudei muito de 2010 pra cá e esse novo livro já está mais atualizado. 🙂 O Continue lendo