Malu Paes Leme

Arroz de Couve Flor Cremoso

Arroz de Couve Flor Cremoso

Uma deliciosa refeição nutritiva. Segredos da culinária saudável e medicinal (preventiva): Fiz um arroz de couve flor cremoso com leite de coco e vegetais e ervas super nutritivos! Para o Arroz de couve flor (só triturar a couve flor crua – detalhe depois de lavar tem que secar bem – no processador no modo pulsar até atingir uma consistência granulada tipo arroz.) Refoguei bastante alho com azeite de qualidade, alho poro e sálvia para aromatizar e dar um sabor especial. Depois adicionei logo cenoura em Continue lendo

Meu segundo Parto Domiciliar

Meu segundo Parto Domiciliar

Lembrando do meu parto. Parto domiciliar. Mais um. Dois. Para provar pra mim mesma que isso é natural, normal e animal. Sem mistérios, e cheio de profundidade, inteireza, hormônios, amor, instinto, “morte” e vida. Meu segundo parto aconteceu na madrugada do dia 12 para o dia 13 de Maio de 2017 e foi de uma calmaria avassaladora. O dia todo com as contrações e nada do Yuri chegar daquele jeito que só a gente sabe. É porque ele vinha no tempo dele, descendo aos poucos, Continue lendo

O poder das Flores na alimentação

O poder das Flores na alimentação

Texto por Rachel Lopes As flores têm propriedades médicas e terapêuticas. Na ayurveda, nas essências florais (do sistema Gotas do Infinictho, de Bach, mineiras…) sempre vemos essa aplicação. Durante muito tempo, observei que na gastronomia existia um subaproveitamento das flores apenas na decoração de pratos. Os cozinheiros pareciam até ter esquecido que as flores podem ser ingeridas e podem estar dentro das receitas de tortas, bolos, pães, massas… Que as flores podem dar sabor, cor, vitaminas às preparações, e não somente enfeitar. Isso sem falar no quesito Continue lendo

Lançamento Coleção Ebook Receitas Express!

Lançamento Coleção Ebook Receitas Express!

Olá! Com muita felicidade compartilho aqui no meu site – que tá de cara nova 🙂 o Lançamento da Coleção de 4 ebooks de Receitas Express para o dia a dia <3 Desde que virei mãe meu tempo na cozinha mudou. Antes tinha muito tempo, mas depois que meu primeiro filho nasceu tive que me reajustar nesse tempo tão precioso e criar e recriar receitas que continuassem sendo saudáveis porém mais práticas e rápidas para o dia a dia. Afinal, eu não iria me entregar Continue lendo

Lançamento do Livro da incrível Laura Gutman!

Lançamento do Livro da incrível Laura Gutman!

Queridos, Eu sou super fã desta autora! Ela fala sobre maternidade como poucas vezes vi por aí. Ela fala sobre se reconectar com o mais profundo dentro de você. Sua luz e principalmente sua sombra! Eu como mãe de dois agora 🙂 tive a oportunidade de ler seu outro livro – que super recomendo – chamado “A Maternidade e o Encontro com a própria sombra” antes do meu primeiro filho nascer. Foi profundo mas me ajudou bastante na fase da fusão emocional com o meu Continue lendo

Parceria com desconto! Alimentação Inteligente e Bioporã

Parceria com desconto! Alimentação Inteligente e Bioporã

Olá queridos! Uma super novidade! Você conhece a marca brasileira TOP de manteigas artesanais e veganas, Bioporã? Ela é uma marca de manteigas veganas artesanais PIONEIRA no Brasil! Eles produzem manteigas de castanhas, sementes, coco em moinhos de pedra, de uma forma bem artesanal e que mantém muito mais os nutrientes, pois não passa pelo processo de aquecimento (que muitas manteigas vendidas por aí passam). Ou seja, a qualidade nutricional, de textura e sabor são incomparáveis! GANHE 15% DE DESCONTO E agora, quem for no site Continue lendo

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Lançamento do meu livro: Alimentação Inteligente

Olá! Estou MUITO feliz!!!! Finalmente, depois de 4 anos, meu livro vai sair! Se você já me conhece há um tempo, sabe que lancei meu primeiro livro em 2010. Foi uma experiência maravilhosa! Mas, depois de um tempo recebi uma proposta do meu novo editor Alex Herzog junto da minha nova editora Maud X para “relançar” meu livro com com muito mais informações e com mais receitas. Afinal, eu mudei muito de 2010 pra cá e esse novo livro já está mais atualizado. 🙂 O Continue lendo

Não minta para a sua saúde ;)

Não minta para a sua saúde ;)

  Por Bioporã Saúde é uma atitude perante a vida. Podemos levá-la a sério. Ou podemos simplesmente ignorá-la. Cabe a cada um de nós decidir como cuidar dela. Mas verdade seja dita: sua presença ou a falta dela em nossas vidas faz toda a diferença. E, quando o assunto é saúde, toda atenção é bem-vinda em tempos de alimentos industrializados, altamente processados e ricos em açúcar refinado, gorduras hidrogenadas e aditivos artificiais. Leia rótulos, informe-se, questione até quem se intitula “natural”. As prateleiras estão cheias Continue lendo