Inteligencia emocional conquer oque é
Considere encontrar um mentor , ingressar em um grupo de mentores ou usar
o coaching para ajudar a desenvolver sua inteligência emocional. Coloque-se
propositadamente em situações em que a inteligência emocional é
necessária. Quando você coloca seu domínio emocional para trabalhar,
permanecendo receptivo aos outros, você será recompensado em seus
relacionamentos pessoais e profissionais. Muitos de meus clientes muitas
vezes me procuram frustrados com seus gerentes, prontos para pedir
demissão por causa do mau relacionamento que têm com seu
chefe. Quando escuto o que está acontecendo, geralmente é que esses
líderes não estão demonstrando altos níveis de inteligência
emocional. Não deixe que isso seja você!
Quando você é capaz de gerenciar e reduzir suas emoções negativas, é
menos provável que você fique sobrecarregado. Mais fácil falar do que
fazer, certo? Tente isto: se alguém o está incomodando, não tire
conclusões precipitadas. Em vez disso, permita-se ver a situação de
várias maneiras. Tente olhar as coisas objetivamente para não se irritar
tão facilmente. Pratique a atenção plena no trabalho e observe como
sua perspectiva muda.